Savoir sélectionner son chocolat Manger du chocolat de qualité est la première étape si on veux déguster ce produit d’exception. Il en existe 3 grandes catégories : noir, blanc et au lait. C’est bon pour la santé et pour le moral. Savoir apprécier le vrai goût du cacao, c’est aimer sentir un carré de chocolat …
La marche à pied Bien qu’étant par nature accessible à tous, elle peut prendre différentes formes. Elle reste adaptée au rythme de chacun. De la simple promenade en passant par la randonnée ou encore le trekking, Il existe deux grandes catégories : la marche dite sportive et la marche de plein air. À chacun sa …
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Nous vous proposons 5 bonnes résolutions healthy pour 2017 en adoptant les hashtags #healthy, #healthyLife et #healthyLifeStyle en cette nouvelle année qui pointe le bout de son nez. Une vie plus saine est à la portée de tous, cependant il va de soit qu’il s’agit d’un engagement sur le long terme, alors pourquoi ne pas …
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Régimes et autres méthodes miracles pour maigrir Des régimes pour maigrir, on en connaît tous au moins un. Régimes privatifs ou hyperprotéinés par exemple. Combien d’entre nous se sont déjà laissé tenter par la toute dernière méthode pour maigrir (citron diet de Beyoncé, holywood, Dukan…) ? Des régimes farfelus qui promettent de faire maigrir mais …
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Detox, info ou intox ? La detox water nous aide à boire de l’eau autrement. Il est vrai que boire jusqu’à deux litres d’eau par jours c’est pas toujours facile. Certes, mais que faire quand on arrive même pas à boire ne serait-ce qu’un verre ? Ma detox water : agrémenter mon eau avec du …
Se dégagez du temps pour s’occuper de soi est un luxe pour un grand nombre d’entre nous en particulier chez nous les femmes. Pourtant il est important de prévoir dans son agenda « de ministre » des journées de congés pour se chouchouter et se faire chouchouter. Des journées qui n’en finissent pas Vous passez votre vie …
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Votre petit bout de chou à pointer son nez depuis plusieurs semaines déjà et votre ventre ne semble pas vouloir baisser, encore moins votre tour de taille. Impossible d’enfiler vos vêtements d’avant votre début de grossesse. Alors finissez-en avec ses kilos superflus ! « Oh lala » me direz-vous ça relève du défi ! Hey bien oui …
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Il est important que vous entreteniez ce lien qui vous uni à votre bébé depuis que vous savez qu’il s’est logé au creux de votre ventre. Pour cela n’ayez pas peur de lui parler tout au long de la journée Et de lui conter une histoire le soir avant de vous endormir. Il vous entend …
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